يعد السحلب من المشروبات الشتوية المفضلة عند الكثيرين، ويرجع السبب إلى مذاقه اللذيذ، بالإضافة إلى قدرته على تدفئة الجسم في الطقس البارد.
وتتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول مشروب السحلب خلال فترة الحمل، خوفًا من أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين.
هل تناول السحلب آمن أثناء الحمل؟
قالت الدكتورة علا أبو سريع، استشاري أمراض النساء والتوليد، إن السحلب مشروب شتوي مفيد وآمن للحوامل، بشرط عدم تناوله بكميات كبيرة.
وأضافت أبو سريع أن الحليب المضاف إلى مسحوق السحلب يكسبه نسبة عالية من معدن الكالسيوم، الذي يساعد على دعم نمو الهيكل العظمي للجنين وتقوية عظام الحامل.
اقرأ أيضاً| على غرار المطبخ الفلسطيني.. طريقة تحضير المفتول الفلسطيني
وأوضحت استشاري أمراض النساء والتوليد أن السحلب يوفر للحامل حماية ضد الإصابة بالإمساك، لاحتواء بعض مكوناته على الألياف العذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.
وأشارت إلى أن البروتين من العناصر الغذائية الهامة التي تحصل عليها الحامل عند تناول السحلب، مضيفةً أنه يساهم في تعزيز عملية نمو الجنين.
وأكدت علا أبو سريع أن للسحلب تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية عند الحامل، حيث يساعد على الشعور بالاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، ومن ثم الوقاية من الاكتئاب.
وكشفت أن السحلب يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية لدى الحامل، لأن المكسرات التي تضاف إليه تحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميجا 3، التي تعمل على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.
